ท่าไหว้ครู ท่าถวายบังคม สำหรับท่านี้ เชื่อได้ว่าทุกคนทุกท่านคงเคยเห็นกันเป็นประจำ อย่างน้อยที่สุดการไหว้ครูนั้นจะต้องมีท่านี้ เพราะถือว่าเป็นขนบธรรมเนียมประเพณีไทยเป็นอย่างมาก เรียกได้ว่าไปมาลาไหว้ สำหรับประเพณีคนไทยเรื่องของการไหว้เป็นเรื่องพื้นฐานที่สุด และการไหว้ในการไหว้ครูนั้นท่าถวายบังคม ถือว่าเป็นเรื่องที่ต้องมีทุกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการไหว้ก่อนการชกหรือบางครั้งบางทียังรวมไปถึงหลังการชกมวยเสร็จสิ้นด้วยซ้ำ ถึงแม้จะเป็นการชกมวยสากล บางครั้งบางทีเรายังมีการไหว้ครูในท่านี้ด้วยเช่นกันเพราะถือเป็นการให้เกียรติกับสถานที่ และให้เกียรติกับครูผู้ประสาทวิชาเราทุกท่าน
ท่าถวายบังคม เป็นท่าที่สืบเนื่องมาจาก ท่ากราบเบญจางคประดิษฐ์ ในจังหวะที่เรานั้นยกตัวขึ้นอย่างเต็มที่ จะมีการพนมมือแล้วยกมือขึ้นเหนือศีรษะ แหงนหน้าขึ้นบนท้องฟ้ายืดหลังให้ตรงเหยียดหลังให้เต็มที่ แล้วใช้มือทั้งสองพนมมือไหว้อยู่บนเหนือศีรษะไปพร้อมกัน ลักษณะการทำท่านี้เราจะได้ยืดกล้ามเนื้อส่วนหลัง หลังจากที่เราได้ก้มตัวไปอย่างเต็มที่ โดยส่วนใหญ่แล้วเราจะค้างไว้ในท่านี้ประมาณ 2-3 วินาที เป็นการยืดกล้ามเนื้อหลังจากที่เรายึดตรงไปด้านหน้า ตอนนี้เราทำการยืดกล้ามเนื้อส่วนหลังให้ผ่อนคลายจากท่าก่อนหน้านี้ และการไหว้ครูใน ท่าถวายบังคม ยังเป็นการไหว้ทั้ง 4 มุม รอบทิศทางรอบสนาม หลายคนอาจจะมองว่าการไหว้ท่านี้ได้เพียงแค่การยืดกล้ามเนื้อ แต่ถ้าเรามองให้ดีจังหวะของการไหว้ครูทั้งหมดถ้าเราใช้สายตากวาดไปรอบทิศทาง เราจะมองเห็นในส่วนของ ไฟหรี่มุมต่าง ๆ ที่เราควรจะหลีกเลี่ยง หรือใช้เป็นอาวุธอีกหนึ่งอย่างสำหรับการชกมวย แสงไฟเพียงเสี้ยววินาที การกระพริบตาของนักมวยเสี้ยววินาที เกมทุกอย่างก็สามารถจะเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน
ท่าถวายบังคม การไหว้ท่านี้ ถือว่าเป็นการเริ่มต้นของการชกมวย ใครที่จะเข้ามาศึกษาเรียนรู้เรื่องราวของมวยไทย จะขาดไม่ได้ในเรื่องของการไหว้ครูโดยเด็ดขาด ต้องบอกย้ำให้กับทุกคนได้เข้าใจและได้รู้กันว่าการไหว้ครูนั้นร่างกายทุกส่วนจะต้องมีการขยับเขยื้อนอยู่ตลอดเวลา ไม่มีการหยุดนิ่ง เราต้องบริหารกล้ามเนื้อให้ตื่นตัวอยู่ตลอด เพราะกีฬาประเภทนี้เป็นการใช้แรงปะทะของกล้ามเนื้อโดยตรง การทำกล้ามเนื้อให้ตื่นตัวหรือมีความแข็งแรงตลอดเวลาจึงจำเป็นอย่างมาก การไหว้ครูนั้นไม่ได้ไหว้เฉพาะผู้ชายแต่เพียงอย่างเดียว ปัจจุบันนักกีฬามวยยังมีผู้หญิงเข้ามาทำการฝึกซ้อมและเรียนรู้เป็นจำนวนมาก ไม่มีข้อยกเว้นสำหรับการไหว้ครูไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชายจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้และเข้าใจเรื่องของการไหว้ครูกันทุกคน